Fertőződés elkerülése – alapvető szabályok

Mindenki számára | 3/19/2020
Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében kiemelten fontos, hogy MINDENKI TARTSA BE az alábbi óvintézkedéseket, segítsen betartani a környezetében:  emberi érintkezések, találkozások lehető legnagyobb mértékű csökkentése  személyes higiéne betartása  felületek rendszeres tisztítása, fertőtlenítése  szervezet védekezőképességének megtartása  tünetek jelentkezésekor korai orvoshoz fordulás  hiteles információkból folyamatos tájékozódás
 
EMBERI ÉRINTKEZÉSEK KERÜLÉSE  Lehető legkevesebb emberrel kerüljön fizikai kapcsolatba!  Ha teheti, maradjon otthon! o nagyszülőket ne látogassa o utcára ne menjen o vendéglátó helyeket kerülje o fodrászhoz, kozmetikushoz ne menjen o tömegközlekedést ne használja  Tartsa be az 2 méteres távolságot más személyektől!  Kerülje a szokásos üdvözlési formákat (puszit, kézfogást, ölelést)
 
SZEMÉLYI HIGIÉNE Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg alkoholos kézfertőtlenítővel! o hazaérkezés után o ételkészítés előtt és közben o étkezés előtt o WC használatot követően o tüsszentés, köhögés, orrfújás után o beteggel érintkezés előtt és után o állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után  Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,  o benedvesítés o beszappanozás o dörzsölés o öblítés o szárítás  Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!  

 
  Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!   Csak akkor használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetében lévőket!
 
KÖRNYEZET TISZTÍTÁSA  Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!  Szellőztessen gyakran!
 
SZERVEZET VÉDEKEZŐKÉPESSÉGÉNEK MEGTARTÁSA  Mozogjon rendszeresen! Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt! Pótolja vitaminraktárait!  Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!
 
KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS Ha Önnél láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,  o azonnal hívja fel háziorvosát o maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait
 
HITELES INFORMÁCIÓK Tájékozódjon hiteles forrásokból! o Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu) o Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu) o WHO honlapja (www.who.int) Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat! Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!
 
 
TOVÁBBI SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE? Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére: telefonszám: 06 80 277 455 és  06 80 277 456 emailcím: koronavirus@bm.gov.hu  honlap: https://koronavirus.gov.hu/  facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/